Über mich
Sonja Mayr
Wenn mich das Leben als jüngstes von fünf Kindern und die frühe Trennung meiner Eltern eines gelehrt haben, dann ist es die unumgängliche Bedeutung von Verständigung und Einfühlungsvermögen. Diese Erfahrungen prägten mich nicht nur persönlich, sondern auch beruflich. Mein Weg war vielfältig. Ich bin verheiratet und Mutter von drei Kindern und habe bei der Gründung, dem Aufbau und der erfolgreichen Weiterentwicklung eines Familienunternehmens mitgewirkt. Mein Engagement für lebenslanges Lernen führte mich zu einem späteren Zeitpunkt meines Lebens dazu, ein weiteres Studium zu beginnen.
Durch meine persönlichen Lebensumstände erwarb ich ein tiefes Verständnis für Menschen und ihre individuellen Bedürfnisse. Diese Fähigkeit half mir nicht nur im familiären Rahmen, sondern auch in meinem beruflichen Werdegang. Ich wagte immer wieder Neues und nutzte jede Gelegenheit, mich weiterzuentwickeln. Stolpersteine und Rückschläge in meinem Leben entpuppten sich als Chance, zu lernen und zu wachsen.
Mein Interesse und mein Gespür für menschliche Beziehungen brachten mich schließlich zu meiner Berufung: Psychotherapeutin. In meiner Arbeit geht es darum, Menschen zu helfen, ihre inneren und äußeren Konflikte zu verstehen und zu bewältigen. Ich unterstütze sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Mein Lebensweg hat mich zu diesem Punkt geführt. Jeder Schritt, jede Entscheidung hat mich geformt und mir die Werkzeuge an die Hand gegeben, um anderen in ihrer persönlichen Entwicklung zu helfen.
01.
Psychotherapie ist ein professioneller Prozess, der Menschen dabei unterstützt, emotionale Herausforderungen zu verstehen und zu bewältigen.
Sie bietet Raum für Selbstentdeckung und persönliches Wachstum in einem sicheren und vertrauensvollem Umfeld.
Mit vielfältigen Methoden wird die Therapie auf die einzigartigen Bedürfnisse jeder Person zugeschnitten.
Geeignet für die Bewältigung psychischer Störungen, emotionaler Schwierigkeiten und Lebensübergänge.
02.
Beratung: Zielgerichtete, lösungsorientierte Unterstützung für persönliche und berufliche Herausforderungen. Ideal für diejenigen, die vor einer kurzfristigen Entscheidung stehen.
Coaching: ist ein dynamischer und zielorientierter Prozess, der Individuen und Teams dabei unterstützt, ihr volles Potenzial zu entfalten.
03.
Dieses Angebot richtet sich an Betriebe, Institutionen und Organisationen, die die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen unterstützen und fördern wollen, dadurch kann die Gesamtleistung und Resilienz Ihres Unternehmens verbessert werden.
Integrative Gestalttherapie
Die Integrative Gestalttherapie ist eine humanistische Therapieform, die den Menschen in seiner Ganzheit in den Mittelpunkt stellt. Sie fokussiert auf das Hier und Jetzt, um Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum zu fördern. Diese Methode integriert verschiedene therapeutische Techniken, um eine tiefgreifende Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen herzustellen.
Besonderheiten der Integrativen Gestalttherapie sind die Betonung der Achtsamkeit, die aktive Rolle des Klienten im therapeutischen Prozess und die Unterstützung bei der Entfaltung individueller Potenziale durch ein verbessertes Selbstverständnis und gestärkte Beziehungsfähigkeiten.
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